Меню
Головна
 
Головна arrow Психологія arrow Психологія та педагогіка
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Стан психологічної готовності до діяльності

Один з істотних компонентів ефективної діяльності - психологічна готовність фахівця (див. докладніше гол. 33 цього підручника). Саме психічним станом неготовність до діяльності як найважливішої стороною виробничого професіоналізму можна пояснити низьку продуктивність праці. З цієї причини відбувається значне число аварій і катастроф на транспорті, авіації, грубих помилок операторів на диспетчерських пунктах і т. д.

Відомо, що професіоналізм і така його характеристика як готовність є результатом всебічної підготовки кадрів до трудової діяльності.

Психологічна готовність - стан, що характеризується мобілізацією ресурсів суб'єкта праці на виконання конкретної діяльності.

Розрізняють тривалу психологічну готовність і тимчасовий стан готовності, синонімами якого є "передстартове стан" (Н. Д. Левітів), стан "оперативного спокою" (А. А. Ухтомський) та стан "пильності" (Л. С. Нерсесян, Ст. Н. Пушкін).

Тривала готовність - це психічна структура, інтегруюча позитивне ставлення до того чи іншого виду діяльності, професії; риси характеру, темперамент, мотивацію, адекватні вимогам діяльності; необхідні знання, навички, вміння; стійкі професійно важливі особливості сприйняття, уваги, мислення, емоційно-вольові процеси.

Тимчасова готовність відображає особливості та вимоги майбутньої діяльнісної ситуації. Її основні характеристики - відносна стійкість, дієвість впливу на процес діяльності, відповідність структури готовності оптимальним умовам досягнення мети.

Динамічна структура стану психологічної готовності до складних видів діяльності включає в себе ряд особистісних характеристик:

- мотиваційні: потреба успішно виконати поставлене завдання, інтерес до діяльності, прагнення домогтися успіху і показати себе з кращого боку;

- пізнавальні: розуміння обов'язків, трудової задачі, оцінка її значущості для досягнення кінцевих результатів діяльності і для себе особисто (з точки зору престижу), подання вірогідних змін обстановки;

- емоційні: почуття професійної і соціальної відповідальності, упевненість в успіху, наснага;

- вольові: управління собою і мобілізація сил, зосередження на завданні, відволікання від заважаючих впливів, подолання страху, сумнівів.

Стан психологічної готовності допомагає працівнику успішно виконувати свої обов'язки, правильно використовувати знання, навички, уміння, досвід, особистісні якості, зберігати самоконтроль і перебудовувати діяльність разі виникнення нездоланних перешкод.

Основні види психологічної готовності представлені на рис. 10.3.

Основні види психологічної готовності

Рис. 10.3. Основні види психологічної готовності

Стан втоми

Стан стомлення супроводжує всі види діяльності людини і є нормальною реакцією організму на робоче навантаження, але в гострих і хронічних формах викликає порушення працездатності. Стомлення являє собою функціональний стан, який виникає в результаті інтенсивної і (або) тривалої робочого навантаження і проявляється у тимчасовому порушенні низки психічних і фізіологічних функцій індивіда, а також зниження ефективності і якості праці.

Втома - тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого і (або) інтенсивного впливу навантаження. Воно виникає внаслідок виснаження внутрішніх ресурсів індивіда та неузгодженості в роботі забезпечують діяльність систем.

При тривалому впливі надмірних навантажень і відсутності умов для повноцінного відновлення функціональних порушень стан стомлення може перейти в перевтому.

Основна причина втоми - інтенсивна і тривала робоча навантаження. Для розумового стомлення таке навантаження зазвичай пов'язана з інтелектуальною діяльністю по перетворенню великого потоку інформації, роботою при тимчасових обмеженнях, складності і відповідальності завдання.

До додаткових причин стомлення, які можуть прискорити розвиток цього стану або підсилити виразність його проявів, слід віднести:

- вплив на організм несприятливих факторів середовища (шум, вібрація, гіпоксія тощо);

- підвищену нервово-психічну напругу, емоційний стрес;

- надмірну за інтенсивністю фізичне і розумове навантаження перед основною роботою (фізкультура і спорт, домашня робота тощо).

В якості факторів, що привертають до виникнення втоми виступають: порушення раціонального режиму праці, відпочинку та харчування; тривалі перерви між роботою (професійна дезадаптація); залишкові функціональні порушення (зниження резервів організму) після хвороби; недостатнє фізичний розвиток; наявність шкідливих звичок; недостатній рівень фізичної підготовленості і т. д.

Початкові ознаки стомлення, викликаючи розвиток гальмівного стану в корі головного мозку, біологічно необхідний для запобігання виснаженню організму, є сигналом до припинення роботи та фізіологічного відновлення. Проте цей процес може бути загальмований вольовим зусиллям, що лише віддаляє стомлення, але не ліквідує його.

Специфіка інтелектуальної праці полягає в тому, що навіть після припинення роботи думки про неї не покидають людини, "робоча домінанта" повністю не згасає. Неможливо скомандувати собі: "Все, кінчаю думати!". І у вільний час лікаря не залишають думки про складному хворого, інженера переслідують креслення, плани, дослідник знову і знову подумки аналізує результати невдалого досвіду, намагаючись відшукати помилку, керівник виробничого колективу продовжує "прокручувати" у голові варіанти вирішення виробничих завдань.

При тривалому занятті професійним розумовою працею в організмі можуть виникати функціональні зміни, обумовлені головним чином малої рухливістю. Виражається це погіршення роботи серця, склеротичних змінах кровоносних судин, появі гіпотонії (у молодих) і гіпертонії у літніх), виникнення неврозів. Недолік рухів призводить також до ослаблення дихання. В нижніх відділах легень, порожнини живота і ногах застоюється кров. Виникає атонія кишечнику, в організмі накопичуються продукти гниття, з'являються головні болі. Зниження окислювальних процесів в організмі тягне за собою недокрів'я, а також ожиріння.

Від мало працює м'язової системи в головний мозок надходить обмежений потік інформації, а це приводить до ослаблення возбудительного процесу і гальмуванню у визначених зонах кори великих півкуль. Виникають умови для підвищеної стомлюваності, зниження працездатності не тільки фізичної, але і розумової, погіршується загальне самопочуття. Зниження м'язового тонусу погіршує поставу.

Помічено, що із закінченням робочого часу не кінчається працю особливо тих працівників, чиє робоче місце знаходиться в кімнаті для кількох людей. Не вміє думати, вирішувати творчі завдання на людях спеціаліст компенсує марно витрачені зусилля вже вдома, намагаючись знайти потрібні рішення в період відпочинку.

Наростає стомлення при незадоволеності роботою, невдачі. Почуття втоми знімається або послаблюється позитивними емоціями, посиленням інтересу до роботи. У збудженому стані можна і не помітити стомлення.

За видами стомлення поділяють на фізичне, розумове, емоційне і змішане; загальне і локальне; м'язове, зорове, слухове, інтелектуальне (творче).

Можлива класифікація стану стомлення за формами: компенсируемого, гострого, хронічного стомлення, а також перевтоми.

1. Компенсований стомлення викликається короткочасної, помірної інтенсивності робочої навантаженням. Воно характеризується відсутністю професійних порушень, почуттям втоми в кінці роботи, незначними вегетативними реакціями.

2. Гостре стомлення викликається короткочасної, інтенсивної робочої навантаженням. Воно характеризується відсутністю суттєвих професійних порушень, почуттям втоми після навантаження, порушенням функцій аналізаторів і вегетативних систем після навантаження.

3. Хронічне стомлення викликається багаторазової, тривалої інтенсивної робочої навантаженням. Воно характеризується істотними професійними порушеннями, постійною втомою, загальною слабкістю, порушенням сну, зниженням інтересу до роботи, вираженим і стійким порушенням аналізаторів і вегетативних систем.

4. Перевтома викликається багаторазової, тривалої, надмірної інтенсивності робочої навантаженням. Воно характеризується істотними професійними вадами, помилками, відмовами, постійною втомою, апатією, загальною слабкістю, порушенням сну, зниженням інтересу до роботи, зниженням пильності, вираженим і стійким порушенням аналізаторів і вегетативних систем, погіршенням психічних процесів і біохімічних показників.

Заходи по відновленню працездатності після виникнення стану стомлення: компенсується відновлюється короткочасним відпочинком, гостре - короткочасним відпочинком, хронічне - тривалим відпочинком, перевтома - лікуванням та реабілітацією.

Стан монотонии. В процесі трудової діяльності, крім стану стомлення, може виникати монотония, негативно діє на працездатність людини.

Монотония проявляється в тимчасовому зниженні працездатності під впливом дійсного або гаданого одноманітність виконуваних на роботі рухів і дій.

Особливо часто вона виникає у людей, які працюють на конвеєрі. Відчуваючи занепокоєння від монотонності, людина, яка не може стримати або усунути це психічний стан, стає млявим, байдужим до роботи, що негативно діє на організм, призводячи до передчасного стомлення.

Поняття монотонності завжди пов'язується з працею з виконання одноманітних і короткочасних операцій. Це викликає почуття втоми, сонливості, поганий настрій (різною мірою), нудьгу, нейтральне ставлення.

Незаперечно значення мотивації в подоланні негативного впливу нудною та одноманітною роботи.

М. В. Виноградов пропонує такі заходи по боротьбі зі станом монотонии: об'єднання занадто простих і монотонних операцій в більш складні і різноманітні за змістом; періодична зміна операцій, виконуваних кожним працівником, тобто їх суміщення; зміна ритму роботи; встановлення додаткового перерви; введення сторонніх подразників (функціональна музика).

Н. Д. Левитів доповнює їх такими рекомендаціями:

- при виконанні одноманітної роботи слід перейнятися усвідомленням її необхідності, в такому випадку підвищується роль мотивів, стимулів у роботі. Велике значення мають також результати роботи: чим ясніше і виразніше людина бачить їх на кожному етапі роботи, тим більше він їй зацікавлюється і тим менше переживає стан монотонності;

- слід знаходити цікаве в одноманітної роботи;

- потрібно прагнути до підвищення автоматизму робочих дій, щоб мати можливість відволікатися, наприклад думати про що-небудь цікаве (цей шлях припустимо лише при одноманітних і дуже простих видах роботи);

- можна створити зовнішні умови, що зменшують враження одноманітності роботи. В деяких випадках, наприклад, досить перенести роботу із закритого приміщення на свіже повітря.

 
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Схожі тими

Готовність до діяльності в екстремальних умовах
Психічні стани як категорія психологічної науки
Зв'язок індивідуальної готовності до ризику з нещасними випадками
Сучасний стан психологічної теорії
ПСИХОЛОГІЧНІ МЕТОДИ ОЦІНКИ ТА ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ В ТРУДОВІЙ ДІЯЛЬНОСТІ
Найпростіші методики самооцінки працездатності, втоми і застосування засобів фізичної культури для їх направленої корекції
Психічні стани в екстремальних умовах
Вплив бюджетно-податкової політики на стан державного бюджету
Емоції, почуття, психічні стани - специфічна форма психічного відображення; їх психолого-правова характеристика та оцінка
Сутність та методи аналізу фінансового стану підприємства
 
Предмети
Банківська справа
БЖД
Бухоблік і аудит
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика і естетика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логістика
Маркетинг
Медицина
Менеджмент
Політологія
Політекономія
Право
Психологія
Соціологія
Страхова справа
Товарознавство
Філософія
Фінанси