Меню
Головна
 
Головна arrow Медицина arrow Фізична культура
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Засоби професійно-прикладної фізичної підготовки студентів

Було б помилкою вважати, що адекватними засобами ППФП можуть служити тільки вправи, аналогічні за формою професійним трудовим діям. Сучасна ΠΠΦП спирається на використання вправ, що дозволяють направленно мобілізувати саме ті професійно важливі функціональні властивості організму, рухові і сполучені з ними здатності, від яких істотно залежить результативність професійної діяльності.

Засоби ППФП студента специфічні і досить різноманітні. До них слід віднести:

- прикладні фізичні вправи та окремі елементи з різних видів спорту;

- прикладні види спорту (їх цілісне застосування);

- оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори;

- допоміжні засоби.

Прикладні фізичні вправи - вправи, за допомогою яких виробляють рухові уміння і навички, що знаходять застосування в умовах професійної діяльності або в екстремальних ситуаціях.

Для спрямованого впливу на вестибулярні функції і виховання здатності підтримувати рівновагу в ускладнених умовах (інженер-будівельник, інженер електричних мереж) застосовують вправи на підвищеній (зниженої) опорі, малостійкі платформі, батуті, вправи в рівновазі, лазінні по вертикальній, похилій і горизонтальній сходах (рис. 10.1); для підвищення стійкості організму до кисневого голодування (підводник, водолаз) - серійні швидкісні вправи в бігу, плаванні, пірнанні, спеціальні вправи з затримкою дихання; для стійкості до перегрівання (інженер-ливарник) - тривалий біг в щільному одязі або в жарку погоду, марш-кидки і т. п.

Рис. 10.1. Комплекс прикладних фізичних вправ інженера-будівельника

При підготовці до ряду професій досить широко застосовуються природні рухи (ходьба, біг, стрибки, метання, лазіння, пересування на лижах тощо). Це обумовлено тим, що в деяких видах трудової діяльності (геолог, монтажник, моряк і ін) вчинені навички в природних рухах мають безпосередньо прикладне значення. Поглиблене оволодіння ними є неодмінною умовою ефективної професійної діяльності.

Кожен вид спорту сприяє удосконаленню певних фізичних і психічних якостей. І якщо ці якості, уміння та навички, освоювані в ході спортивного вдосконалення, збігаються з професійними, то такі види спорту вважаються професійно-прикладними.

Важливий і опосередкований прикладної досвід занять окремими видами спорту. Застосування засобів фізичної культури і спорту до професійної діяльності ґрунтується на явищі "перенесення" тренованості. І хоча вправи, використовувані ППФП, не копіюють професійні руху, однак створюють необхідну грунт для успішного оволодіння професійними навичками. Так, наприклад, деякі категорії інженерно-технічних спеціальностей (інженер-будівельник, інженер-механік) стикаються у своїй професійній діяльності з підйомом і переміщенням різних видів вантажів. Знання основ техніки підняття важких речей, придбаних в процесі занять силовими видами спорту, в професійній діяльності будуть мати прикладну спрямованість і сприяти дотриманню правил безпеки. Інженер-будівельник, який раніше займався важкою атлетикою, ніколи не стане тягнути вага вгору шляхом розгинання спини, що часто спостерігається в побуті, так як при цьому створюється колосальне навантаження на міжхребцеві диски. Правильний підйом ваги завжди починають з активного розгинання ніг, шляхом напруги великої передньої групи м'язів стегна (див. рис. 10.2).

Рис. 10.2. Вплив на міжхребетні диски вантажу, поднимаемого різними способами (за Н. Хедману): 1 - неправильне; 2 - правильно

Для ряду професій існують спеціальні прикладні види спорту. Для пожежних - це пожежно-прикладний спорт, зміст якого складають найбільш важливі навички та якості, необхідні при боротьбі з вогнем: швидке приведення засобів пожежогасіння в робочий стан; подолання високих стін, віконних отворів, сходових маршів: імітація рятувальних операцій на великій висоті; перебування в задимленому або загазованому приміщенні в умовах обмеженої видимості та інші вправи.

Для водолазів, гідрологів, дослідників морських глибин прикладним видом спорту є підводний спорт - занурення на задану глибину, розміщення, пошук предметів, підйом різних предметів з води.

Елементи змагальності, пов'язані з підвищеними фізичними і психічними навантаженнями, дозволяють широко використовувати спорт в процесі вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки студентів. Однак заняття прикладними видами спорту не єдиний метод вирішення всього комплексу питань ППФП студентів з-за недостатньої вибірковості і неповного охоплення завдань підготовки майбутнього спеціаліста до будь-якої конкретної професії.

Оздоровчі сили природи і гігієнічні фактори - обов'язкові засоби ΠΠΦП студентів, особливо для виховання спеціальних прикладних якостей, що забезпечують продуктивну роботу у різних географічно-кліматичних умовах. За допомогою спеціально організованих занять можна досягти підвищеної стійкості організму до холоду, жари, сонячної радіації, різким коливанням температури повітря. Це навчання прийомам загартовування організму і виконання гігієнічних заходів, а також заходи по прискоренню відновних процесів в організмі (спеціальні водні процедури, різні лазні і ін).

Допоміжні засоби ППФП, що забезпечують її ефективність, - це різні тренажери, спеціальні технічні пристосування, з допомогою яких можна моделювати окремі умови і характер майбутньої професійної праці.

Організація і форми професійно-прикладної фізичної підготовки у вузі

Організація ППФП студентів у вищих навчальних закладах передбачає використання спеціалізованої підготовки в навчальний і позаурочний час.

Для розширення психофізичної підготовки з професійною спрямованістю в основному навчальному відділенні можуть бути організовані спеціалізовані навчальні групи з ΠПΦП, а в спортивному - навчальні групи за прикладних видів спорту.

Студенти, які займаються у спеціальному навчальному відділенні, освоюють ті елементи, які доступні їм за станом здоров'я.

ППФП студентів на навчальних заняттях проводиться у формі теоретичних і практичних занять.

Мета теоретичних занять - надати майбутнім фахівцям прикладні знання, які б забезпечили свідоме і методично вірне використання засобів фізичної культури і спорту для підготовки до професійних видів праці. Навчальний матеріал повинен бути розрахований не тільки на підготовку студента в особистому плані, але і на його підготовку як майбутнього керівника виробничого або творчого колективу. Для цього можна використовувати теоретичні та методико-практичні, а також навчально-тренувальні заняття. Питання ППФП, пов'язані з технікою безпеки, доцільніше пояснювати саме під час практичних занять.

ППФП у позанавчальний час необхідна студентам, які мають недостатню загальну і спеціальну фізичну підготовленість. Форми ППФП у вільний час:

- секційні заняття у вузі з прикладних видів спорту під керівництвом викладача-тренера;

- самостійні заняття прикладними видами спорту в спортивних групах поза вузу (в туристичних клубах тощо);

- самостійне виконання студентами завдань викладачів кафедри фізичного виховання.

Одна з форм ППФП - масові оздоровчо-фізкультурні і спортивні заходи, наприклад внутрішньовузівських змагання між навчальними групами, курсами, факультетами.

 
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Схожі тими

ПРОФЕСІЙНО-ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В ЗАГАЛЬНОКУЛЬТУРНОЇ ТА ПРОФЕСІЙНОЇ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ
Завдання професійно-прикладної фізичної підготовки
Основні фактори, що визначають зміст професійно-прикладної фізичної підготовки
Методика самостійного освоєння окремих елементів професійно-прикладної фізичної підготовки
ПРОФЕСІЙНО-ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА
Завдання професійно-прикладної фізичної підготовки
Основні фактори, що визначають зміст професійно-прикладної фізичної підготовки
Методика самостійного освоєння окремих елементів професійно-прикладної фізичної підготовки
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В ЗАГАЛЬНОКУЛЬТУРНОЇ ТА ПРОФЕСІЙНОЇ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ
 
Предмети
Банківська справа
БЖД
Бухоблік і аудит
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика і естетика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логістика
Маркетинг
Медицина
Менеджмент
Політологія
Політекономія
Право
Психологія
Соціологія
Страхова справа
Товарознавство
Філософія
Фінанси